Mood trackery – śledź swój nastrój, poznaj siebie lepiej
Na naszym stoisku podczas targów będzie można zabrać mood trackery – proste narzędzia do codziennego śledzenia nastroju i emocji.
Regularne zapisywanie, jak się czujesz, pomaga zauważyć schematy, zrozumieć swoje reakcje i lepiej zadbać o swoje samopoczucie. To świetny sposób, by uważniej przyjrzeć się sobie i temu, co wpływa na Twój dzień.
Masz już swój tracker? Zacznij używać go codziennie – to tylko chwila, a może wiele zmienić.
